Qi
Gong
Il lavoro sull'energia, secondo la tradizione cinese
Una conoscenza
antica, per il corpo di oggi.
Il Qi Gong è una disciplina originaria della Cina: “qi gong” è traducibile con “lavoro sull'energia”. Il Qi Gong aiuta a prendersi cura di sé e a bilanciare la propria energia vitale, con lo scopo di ottenere un benessere generale per il corpo e per la mente.
“Prendersi cura di sé,
bilanciare la propria energia vitale.”
A Cosa Serve
Postura
Indicato per chi vuole riequilibrare la postura, con movimenti che rievocano una conoscenza antica.
Flessibilità
Migliora la flessibilità muscolare, con il beneficio di muoversi più agevolmente ed efficacemente.
Mobilità Articolare
Migliora la mobilità articolare, quindi indicato anche in età adulta.
Meno Stress
Aiuta a ridurre lo stress e ad affrontare con meno ansia la giornata.
Consapevolezza Corporea
Aumenta la consapevolezza corporea, aiutando a gestire meglio le tensioni.
Per Tutti
Non richiede sforzi fisici intensi, ma una semplice idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
Dettagli del Corso
A chi è rivolto
Ogni età,
senza limiti di
preparazione fisica
Orari
Contattaci per il
calendario aggiornato
dei corsi
Stefania
Mengoni
Dal 1993 Stefania Mengoni pratica ininterrottamente, affiancando al Wing Chun l'Escrima filippina, i sistemi di difesa personale e il Qi Kung — la stessa ricerca sul lavoro interno che porta oggi in questo corso.
Nel 2005 ottiene il titolo di Sifu — Maestro di Wing Chun, prima donna in Italia a raggiungere questo riconoscimento. Tecnico Sportivo e Dirigente Sportivo ACSI, unisce trent'anni di pratica a un metodo semplice e accessibile.
Nel Qi Gong ritrova la parte più interna del proprio percorso: un lavoro lento e consapevole, che completa la forza e la velocità delle discipline da combattimento con l'ascolto del corpo.
Pronto a ritrovare
il tuo equilibrio?
Lascia i tuoi dati: ti contatteremo con tutti i dettagli del corso.